El dolor de espalda puede ser causado por las malas posturas en el trabajo y al estar sentados frente al ordenador.
También por errores a la hora de realizar ejercicios o no realizar ejercicio alguno, levantar objetivos pesados, movimientos bruscos, exposición a la vibración producida por vehículos o maquinaria industriales.
Igualmente, los dolores de espalda son producidos por sobrepeso, dormir mal, traumatismo, problemas del riñón, próstata, gripe, artritis, el uso de tacones altos o la tensión emocional que causan espasmos de los músculos.
Contenido
- 1 Remedios caseros para el dolor de espalda
- 1.1 – Masajes de alcohol de romero
- 1.2 – Se puede dar fomentos caliente y lavado con esponja,
- 1.3 – Aplicar aceite de hipérico
- 1.4 – Confeccionar una almohadillas de castañas.
- 1.5 – Friccionar, el área adolorida, con aceite esencial de espliego,mejorana o hisopo.
- 1.6 – Hervir 2 cucharada de hojas de salvia
- 1.7 – Hervir, por 20 minutos, 50 gramos de artemisa
- 1.8 – Llenar una botellita de vidrio con tapa hermética con algunas flores frescas de manzanilla
- 1.9 – Extraer la pulpa de un aguacate
- 1.10 Sandra Hidalgo Padilla
Remedios caseros para el dolor de espalda
– Masajes de alcohol de romero
Se puede realizar masajes de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol de friegas (farmacia). Se deja reposar por 7 días y, pasado ese tiempo, se dar friegas verticales, pellizcos, palmaditas, pulgares a ambos lados de la columna.
– Se puede dar fomentos caliente y lavado con esponja,
ya que el dar calor en la espalda también da alivio inmediato a los dolores de espalda.
– Aplicar aceite de hipérico
sobre la zona de la espalda donde se siente dolor. Para confeccionar este aceite se debe llenar una botella con flores y brotes de hipérico y se añade aceite. Se debe dejar reposar por tres semanas. Es exccelente para eliminar los dolores de espalda originados por tensiones.
– Confeccionar una almohadillas de castañas.
Para ello se debe pelar castañas de indias fresas y se muelen. Luego, se rellena una funda de cojín y se coloca sobre la zona adolorida.
– Friccionar, el área adolorida, con aceite esencial de espliego,mejorana o hisopo.
– Hervir 2 cucharada de hojas de salvia
en 1 litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego, refrescar y beber 3 veces al día
– Hervir, por 20 minutos, 50 gramos de artemisa
en un litro de agua Retirar del fuego y dejar refrescar. Luego, aplicar sobre el área afectada mediante compresas tibias de esta infusión.
– Llenar una botellita de vidrio con tapa hermética con algunas flores frescas de manzanilla
y después agregar un poco de aceite de oliva hasta que éste cubra las flores. Tapar bien y dejar al sol durante 2 semanas, y después guardar en el refrigerador para usarla cada vez que surja el dolor.Entibiar antes de frotarlo bien sobre la piel
– Extraer la pulpa de un aguacate
y colocar en una batidora junto con 1 cucharada de semillas de eucalipto y 1 taza de ron. Batir hasta obtener una pasta compacta. Aplicar sobre la zona afectada y dar varios masajes suaves y circulares.
